Ceviz

Omega-3 bakımından zengin olan ceviz beyin gelişimini etkiler ve kalk krizi riskini azaltır. Vücutta biriken toksinleri dışarı atar. Kemik ve diş yapısının güçlenmesini sağlar. Hafızayı güçlendirir. Ruh sağlığı ve depresyona iyi gelir. Cilt sağlığını korur , cildin yenilenmesini ve canlı kalmasını sağlar. Tokluk hissi vererek zayıflamaya yardımcı olur