Fındık

Fındık beyin sağlığını korur. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Demir içerdiği için kansızlığa iyi gelir. İçerisindeki manganez sayesinde daha güçlü kemiklerin olmasını sağlar. E ve C vitamini açısından zengin olduğu için daha parlak ve sağlıklı bir cilt oluşumu sağlar.